פרטי הקורס
קורס: קורס לחץ ושחיקה
מספר קורס 22529 מספר מקומות פנויים בכיתה: 22
| פתיחה: | 05/01/25 | ||||||||||
| ימים: |
|
||||||||||
| 5 מפגשים, 40 שעות | |||||||||||
| עלות: | 152 ₪ |
קורס לחץ ושחיקה
תחושות של לחץ ושחיקה הן תופעות מוכרות בשגרת העבודה ובחיים האישיים. מה הגורמים להן? כיצד אפשר להתמודד איתן? הבנה של הסיבות והרקע לתופעות אלו ושל הדרכים להימנע מהן או להקל עליהן תוכל להביא לשיפור באיכות החיים. תכנית הקורס מספקת הכרת ההיבטים הפיזיולוגים, הפסיכולוגיים והקוגניטיביים של לחץ ושחיקה ומקנה כלים לדרכי התמודדות עימם. מטרות הקורס: - הכרת מקורות הלחץ והשחיקה - הכרת כלים וטכניקות להתמודדות עם לחץ ושחיקה